おウチ時間を豊かに

忙しいママさんを全力で応援しております。

事務員の岩瀬英子です。

本日は、「おウチ時間を豊かに」です。

最近、ぐずぐずした天気などで、おウチにいる時間が多くありませんか？

おウチ時間を有意義に過ごすヒントを、ご紹介いたします。

　めい想してみる

目を閉じてゆったりした時間を少し過ごすだけでも、頭の中や、気持ちを整理できるそうです

基本的には、朝と夜寝る前、１~５分ほどでOK。

もちろん、ほかの時間に取り入れてもいいですよ。

　大人のぬりえを楽しむ

色鉛筆などで自由に塗ってみると、意外と集中できて、出来上がりの達成感も得られて

気分が上がります

インターネットでダウンロードできるものもあるのでプリントアウトしてチャレンジ

してみるのもいいですね　

　写真の整理をしてみる

プリントアウトしてアルバムにまとめるのもいいですし、インターネットでフォトブックの

作成依頼するのもオススメです。

写真日記感覚で楽しめ、出来上がりの喜びもひとしおです

私も子どもたちの写真がたまっていているので、それぞれにフォトブックを作って

あげたいな　

みなさま、素敵なお時間をお過ごしくださいね