おはようございます。 本年もどうぞよろしくお願いします 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は、「鉄印、御書印」です。 神社を参拝したときに、そのしるしとして「御朱印」をいただきますが、

おはようございます。 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は「オーディオブック」です。 お家時間を楽しむためのさまざまなアイデアが見られますが、 今注目されているのがオーディオブック

こんにちは 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は「ウインターブルー」です。 ウインターブルーとは、気分がどんよりしたり、やる気が出ないなどの症状で、 秋が深まり、日照時間が短くな

こんにちは 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は「お部屋を暖かく快適に！」です。 お部屋が寒い原因は、窓からの冷気です。冷気は下に向かってどんどん溜まり、冷え切った床の 空気によっ

おはようございます。 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 本日は「ながら掃除」です。 ながら掃除を習慣にすれば 掃除をしなくてはのストレス軽減 汚れがこびりつく前なので、簡単に落せて楽チン・時短 汚れやホコリの定着防止で、大掃除不要 ながら掃除のアイデアをご

こんにちは 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は、「のど」です。 年を重ねるとのどの筋肉が衰え、食事中にむせたり食べ物が肺に入って起こる 誤嚥性肺炎のリスクも高くなると言われます

おはようございます。 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は「キノコ」です。 旨みたっぷりで食物繊維が豊富なキノコ。スーパーでなんとなく買っていませんか？ おいしさを見分けるポイン

おはようございます。 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は「〇〇ペイ」です。 スマホを使ったキャッシュレスサービス。コロナの影響もあり、スマホを出すだけで触れ合うことなく 会計が

おはようございます。 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は「湯船に浸かる」です。 寒暖差によって体がバテたり、気候が不安定なことで、体の疲れや不調が出ていることがありますね。 そ

おはようございます。 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。 本日は「壁面を飾る」です。 部屋の中で大きな面積を占める壁。ひと工夫するだけで、雰囲気一新ですよ おすすめアイテムをご紹介い

おはようございます。 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けします。 本日は、「冷凍の活用」です。 まとめ買いをした野菜やパスタなどをあらかじめ冷凍しておくと、とっても便利です。 野菜はそのまま冷凍で

おはようございます。 忙しいママさんを全力で応援しております。 事務員の岩瀬英子です。 本日は「マスク」です。 暑さが厳しく、真夏に限らず熱中症対策が大切ですね。特に気をつけたいのが マスク焼けやマスク蒸れ。マスクをすると、目の下から肌の色が変わってしまいますね。 そこで、こまめな日焼