必須脂肪酸をバランス良く摂りましょう2020.07.31
おはようございます。
忙しいママさんを全力で応援しております。
事務員の岩瀬英子です。
暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。
本日は「油」です。
油には、必須脂肪酸があり、サラダ油や大豆油、コーン油に豊富なオメガ６系脂肪酸。
魚の油やアマニ油、えごま油
涼やかドリンクを楽しむ ♪2020.07.16
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事務員の岩瀬英子です。
暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。
本日は、「涼やかドリンク」です。
クリームソーダー
材料：かき氷シロップ、炭酸水、氷、トッピングのバニラアイス
作り方：氷を
スカーフ使い ♪2020.07.09
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本日は、「スカーフ」です。
少し前から注目されているのが、スカーフ。
柄も派手めのものが多く見られ、懐かしく感じる人も多いではないでしょうか？
使い方をご紹介しますね
バックの取っ手に結ぶ
腕
おウチ時間を豊かに2020.07.02
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事務員の岩瀬英子です。
本日は、「おウチ時間を豊かに」です。
最近、ぐずぐずした天気などで、おウチにいる時間が多くありませんか？
おウチ時間を有意義に過ごすヒントを、ご紹介いたします。
めい想してみる
目を閉じてゆっ