必須脂肪酸をバランス良く摂りましょう2020.07.31
おはようございます。
忙しいママさんを全力で応援しております。
事務員の岩瀬英子です。
暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。
本日は「油」です。
油には、必須脂肪酸があり、サラダ油や大豆油、コーン油に豊富なオメガ６系脂肪酸。
魚の油やアマニ油、えごま油
涼やかドリンクを楽しむ ♪2020.07.16
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本日は、「涼やかドリンク」です。
クリームソーダー
材料：かき氷シロップ、炭酸水、氷、トッピングのバニラアイス
作り方：氷を
スカーフ使い ♪2020.07.09
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本日は、「スカーフ」です。
少し前から注目されているのが、スカーフ。
柄も派手めのものが多く見られ、懐かしく感じる人も多いではないでしょうか？
使い方をご紹介しますね
バックの取っ手に結ぶ
腕
おウチ時間を豊かに2020.07.02
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本日は、「おウチ時間を豊かに」です。
最近、ぐずぐずした天気などで、おウチにいる時間が多くありませんか？
おウチ時間を有意義に過ごすヒントを、ご紹介いたします。
めい想してみる
目を閉じてゆっ
ペットボトルキャップを楽しもう ♪2020.06.25
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本日は
「ペットボトルキャップ」です。
思わず捨てたり、資源ごみに出すペットボトルキャップ。意外と使えるんですよ~
たとえば、野菜の皮むき。ゴボウやニンジンにおすすめです。
手を切る心配がないので
味付して冷凍！でラクチン♪2020.06.18
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本日は、「ラクチン♪」です。
毎日のご飯の支度は大変ですよね。少しでもラクしたい時もありますよね
そこで、買い置きのお肉などの調理が手軽にできる「味付け冷凍」がおすすめです。
スーパーなどでの買い
オシャレなシェード2020.06.11
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本日は、
「スタイルシェード」です。
東海地方は梅雨入り宣言」がでましたね
ジメジメ、ムシムシはちょっと嫌だな～
梅雨が明けると本格的に日差しが強くなるので、日差しをカットしてくれるお洒落なシェ
今どきファッションの意味2020.06.05
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本日は
「レイヤード」です。ファッション雑誌などでみられる言葉でピンとこないことありませんか？
これは、重ね着の意味だそうです。すそや襟周り、袖から少し出すのが今年流だそうです。
今ならワンピースの下にワ
気づきにくいところのコリ！2020.05.22
こんにちは
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本日は
「気づきにくいところのコリ」です。
肩や背中のコリには気づきますが、その近くにある脇や腕なども意外とこっていることをご存知ですか？
脇は肩甲骨、肩とつながっているので脇をほぐすことで肩こりが軽減でき
ｽﾁｰﾙﾜｺﾞﾝ！2020.05.14
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本日は
「ｽﾁｰﾙ制ﾜｺﾞﾝ」です。 雑貨屋さん、ホームセンターなどでいろんな種類がありますよね
ｽﾁｰﾙ制の3段ワゴンがいろいろ活用できますよ
たとえば、キッチンでは食料品や日用品のストック
便利・安全・安心なタイル！2020.04.30
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本日は、
「アレルピュア」 です。 アレルゲンを軽減してくれるタイルのご紹介です。
世の中には花粉、ハウスダスト等いろんなアレルゲンがありますよね。
アレルギーのある方は大変ですよね
このタイ
かんたん お昼ごはん！2020.04.23
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本日は
「カレードリア」です。あっという間に出来て、超かんたん
手抜きごはんなのですが・・・
子どもたちは大好き です。
まず、材料（2人分）です。
ごはん・・・2人分 レトルトカレー・・・2